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Taller autocuidado: Alimentación Saludable

Con la finalidad de entregar a los becados de la Fundación herramientas que les permitan potenciar un estilo de vida saludable, el miércoles 29 de noviembre se realizó el taller autocuidado: Alimentación saludable” enfocado en fomentar una alimentación sana y equilibrada.

La nutricionista Trinidad Palomer, explicó la importancia de los hábitos y dio a conocer la facilidad de alimentarse saludablemente con pocos recursos. Además conversó con los becados sobre los efectos de la comida “chatarra”, entregó un menú con los alimentos recomendados para consumir durante la semana, les enseñó a interpretar de manera correcta el etiquetado nutricional y derribó mitos de alimentación.

Los becados se vieron muy interesados y participativos durante todo el taller, donde se generaron instancias de preguntas y dudas respectos a cómo consumir y cocinar algunos alimentos.

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