Taller Manejo de Ansiedad y Estrés
El equipo social de Fundación Puente organizó el taller “Manejo de ansiedad y estrés”, esta actividad fue orientada a los becados que estudian una carrera técnica y/o profesional, que cursan segundo año académico y fue dictada por la Psicóloga, Constanza Baeza.
El objetivo principal de este encuentro consistió en entregar herramientas que permitieron reconocer y diferenciar los cuadros de ansiedad y estrés.
Es importante mencionar que el estrés es un estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento superior a lo normal y suele provocar diversos trastornos físicos y mentales.
Al encuentro asistieron más de 40 becados, quienes además de reconocer y diferenciar los cuadros de ansiedad y estrés, aprendieron técnicas para afrontar este estado, mediante conductas saludables que les permitirán relajarse tanto física como psíquicamente, hábitos que les proporcionarán una mejor calidad de vida en el aspecto académico y personal.
Fundación Puente agradece a la tallerista Constanza Baeza y a los becados por la asistencia y destacada participación. Seguiremos trabajando arduamente con la finalidad de apoyar y formar a jóvenes estudiantes en situación de vulnerabilidad social, para que puedan mantenerse en la educación superior y convertirse en profesionales.
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