Taller presencial: Manejo ansiedad y estrés
Es una realidad que el contexto sanitario por el que hemos atravesado, ha traído consecuencias en el ámbito de la salud mental. De acuerdo con la encuesta de Trabajando, desde hace años Chile atraviesa una crisis en la salud mental. Según el mismo estudio, en 2019 un 82% de los chilenos presentó un cuadro de estrés, una situación que se acrecentó durante el 2020 debido a la pandemia y las medidas restrictivas de movilidad.
La realidad de los becados de Fundación Puente, no es muy distinta. De acuerdo con una encuesta de salud mental realizada el año 2018 por Fundación Puente en conjunto con la Universidad Central, el 63,9 % de los becados activos de la Fundación declaró haber sufrido ansiedad en los 2 últimos años y el 90% señaló haber sufrido estrés en los últimos 6 meses.
Debido a lo anterior, es que Fundación Puente puso a disposición de un grupo de 15 becad@s el taller “Manejo de Ansiedad y Estrés” dictado por Vanetza Quezada, Psicóloga y Académica de la Universidad de Chile.
El taller se desarrolló de manera presencial, en donde se generaron instancias de información, que permitió caracterizar lo que son cuadros de ansiedad y estrés, diferenciarlos y también aprender técnicas para afrontarlos y prevenirlos.
Fue un espacio de contención y orientación, en donde los estudiantes compartieron sus experiencias y pudieron empatizar con la realidad del otro.
Fernanda Neweu, nos comentó que para ella fue una experiencia entretenida y el poder compartir con sus compañeros fue motivante: “Estuvo entrete poder hablar con todos sobre lo que es la ansiedad y el estrés, escuchar sus historias, opiniones y poder hablar sobre ellos, las actividades fueron distintas a otras y me gusta poder ir aprendiendo siempre. Fue un gusto estar en la actividad” puntualizó la becada, quién cursa tercer año de Bioquímica en la Universidad de Chile.
Fundación Puente sabe que la salud mental de sus becados y becadas, es clave para el bienestar personal y para poder seguir luchando por el sueño de ser profesionales. Y entiende que es muy importante brindarles espacios en donde se entreguen herramientas que los conviertan cada día en personas y profesionales integrales.
Valentina Marmolejo administrator
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